La parte che porta un atleta professionista attraverso una stagione perdente
Come lo sono per la maggior parte delle altre persone, i compleanni sono un momento per me per riflettere sull’anno che è passato. Vedo traguardi raggiunti o persi, vedo opportunità create e quelle che sono sfuggite e riconosco il bene insieme al male. Naturalmente, mi vengono in mente anche la progressione della mia sclerosi multipla (SM), insieme ad altri problemi di salute che ho sperimentato quest’anno.
Con il passare degli anni, le mie riflessioni sul compleanno vanno oltre l’anno precedente. E come persona che ha vissuto per quasi due decenni dalla diagnosi di SM, il mio compleanno non è l’unica volta in cui mi ritrovo a segnare il passare del tempo.
La data della diagnosi di SM è un altro momento per riflettere
La data della mia diagnosi non è quella che segnalo nel calendario o che prevedo davvero. Ma quando il giorno si avvicina e noto da qualche parte la data del 21 aprile – che sia su una pagina del calendario o su un cartone di latte – vengo riportato indietro e attraverso quegli strani giorni che cambiano la vita nella primavera del 2001.
Penso alla data in cui ho dovuto smettere di lavorare, al mio primo trattamento con mitoxantrone (Novantrone), al nostro primo Walk MS come Team Gleason e agli anniversari delle interruzioni indotte dalla SM nella mia vita personale e professionale.
Suppongo che tutti noi con SM segniamo il tempo a modo nostro e nella nostra misura, mentre procediamo lungo il percorso della vita con SM.
Segnare il tempo fa venire in mente i giorni di marcia
Quest’anno, il pensiero di segnare il tempo ha riportato alla mente un ricordo di un passato molto lontano.
Ai tempi della scuola, facevo parte di una banda musicale competitiva di grande successo. Nel video, sono il ragazzo con il grande cappello bianco nella parte anteriore della nostra band, ed è stata una grande parte della mia giovinezza.
Nella banda musicale, segnare il tempo è fare una pausa momentanea dal muoverti in avanti (o indietro o di lato), mantenendo i tuoi piedi in movimento a tempo con la musica. Come tutti gli aspetti delle manovre, della musica e delle prestazioni sul campo competitivo, il segnare il tempo viene giudicato in base alla sua precisione ed effetto.
Ma nello svolgimento generale della vita, segnare il tempo è una pausa e nessun vero progresso può avvenire mentre ricordi ciò che è accaduto in passato, piuttosto che andare avanti con le cose nel presente.
Non fermarsi, ma mettersi al passo
Segnare il tempo per un paio di battute può essere un modo per prepararti per la prossima cosa a venire.
Se approfittiamo delle nostre riflessioni e le usiamo come un modo per imparare dal passato e incorporare le lezioni apprese (Da dice che non sono errori se impari da loro, ma piuttosto lezioni), allora segnare il passare del tempo non lo è ‘ t solo stare fermo. Permette ad altri aspetti della nostra vita di mettersi al passo e di arrivare a tempo con il nostro nuovo ritmo.
Quindi per ora, passo un altro anno, un’altra frase e un’altra fase. È stato bello segnare il tempo, riflettere e applicare le lezioni che ho imparato. Ora è in marcia in avanti.
Auguro a te e alla tua famiglia il meglio della salute.
Saluti,
Trevis
Il mio libro, Chef interrotto, è disponibile su Amazon. Seguimi sulla pagina Facebook di Life With MS e su Twitter e leggi di più su Life With MS Sclerosi multipla.
Importante: le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell’autore e non di Everyday Health.
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Il punteggio complessivo a volte aiuta le squadre di calcio a determinare un vincitore e può aiutarti a valutare i tuoi progressi nel recupero da un intervento chirurgico.
La partecipazione attiva agli sport di squadra è uscita dalla finestra per me non molto tempo dopo che mi è stata diagnosticata la sclerosi multipla (SM) all’inizio del 2001. A dire il vero, non avevo fatto molto in termini di attività fisica di gruppo da quando ero a canottaggio squadra per il mio ultimo comando della Guardia Costiera degli Stati Uniti.
Ai miei tempi giocavo a baseball, partecipavo all’atletica leggera, facevo un po ‘di slow-pitch. Ma quando è arrivata la mia diagnosi di SM, ero più interessato all’escursionismo, alle passeggiate, al ciclismo e alla rara partita di golf una o due volte l’anno.
Mi piace ancora guardare molti sport, anche se non tutti. Sono sicuro di infastidire alcuni quando dico che uno sport che non mi piace guardare è il calcio (il calcio per la maggior parte del mondo).
Forse è perché non ne sono stato esposto nella mia giovinezza, ma guardare The Beautiful Game non è la mia tazza di tè.
Un gioco, o un giorno, non racconta l’intera storia
Ma una cosa del “gioco per gentiluomini giocato da teppisti” che per me ha colpito il fondo della rete è il concetto di punteggio aggregato. Questo è quando i punteggi di più di una partita tra avversari (di solito in casa e fuori) vengono sommati per determinare un vincitore. Spesso, nei tornei, ecc., I punti per i punteggi in trasferta contano più dei gol in casa, e una sfilza di altre regole che semplicemente non mi preoccupo di ricordare.
Il punto del punteggio complessivo è quello di dare un quadro più ampio agli sforzi di una squadra rispetto ai singoli sforzi di un singolo incontro contro un avversario. È qualcosa che ho imparato funziona nel misurare il mio recupero da un intervento chirurgico, così come un modo acuto di guardare a convivere con la sclerosi multipla.
Mentre percorro questi giorni post-operatori, trovo che “due passi avanti, un passo indietro” sembra essere una valutazione abbastanza normale delle mie giornate. Alcuni giorni è suganorm prezzo in farmacia un passo avanti e due indietro, mentre altri possono essere tutti avanti o indietro. Alla fine della settimana, tuttavia, sono davanti a dove mi trovavo lunedì.
Dopo l’intervento, sto vincendo in totale!
Per gli Stati membri, il punteggio complessivo può funzionare meglio a breve termine
Anche convivere con la SM o riprendersi da un’esacerbazione dei sintomi della malattia può sembrare un punteggio aggregato.
Potremmo sentirci come se stessi andando bene un minuto solo per ritrovarci sul pavimento il prossimo. Oggi potrebbe essere una giornata relativamente buona, ma quella prima è stata dura. Potremmo fare troppo in un giorno in cui ci sentiamo abbastanza bene e pagare il prezzo per i prossimi giorni.
Come un punteggio aggregato, si tratta di progressi alla fine di qualunque periodo stiamo giudicando.
La verità è che i risultati fisici della mia malattia mi hanno messo sul lato negativo dell’equazione aggregata nel corso della mia vita con la SM. Sono così indietro rispetto a 19 anni fa che la versione di me di 35 anni non riconoscerebbe l’uomo che sono diventato.
Ma nelle piccole battaglie – la partita settimana su settimana – mi piace pensare di vincere la giornata. Forse questa è la parte mentale del gioco. La parte che porta un atleta professionista attraverso una stagione perdente.
Per ora, sarò felice di vincere una parte della partita, e semplicemente non guarderò il tabellone per vedere come il mio punteggio complessivo si accumula contro il mio nemico MS.
Auguro a te e alla tua famiglia il meglio della salute.
Saluti,
Trevis
Il mio libro, Chef interrotto, è disponibile su Amazon. Seguimi sulla pagina Facebook di Life With MS e su Twitter e leggi di più su Life With MS Sclerosi multipla.
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Avere del pane è meglio che non averne. Inuk Studio / Stocksy
Ci sono due espressioni colloquiali che mi hanno colpito come profondamente significative quando ci siamo trasferiti per la prima volta in questa piccola città irlandese ai margini dell’aldilà. Il primo aveva un senso particolare quando abbiamo vissuto il nostro primo inverno senza automobile, senza biciclette e senza i nostri averi mentre venivano dall’America.
“Non siamo ancora morti un inverno. “
Fermamente in piedi di fronte alle difficoltà – che si tratti di sfide climatiche, deficit commestibili o avversità culturali – le persone “indietro ad ovest” sono desiderose di sottolineare la loro forza d’animo. . . almeno fino al momento attuale della vita.
“Non sono ancora morto un inverno” è diventato un commento generale su come andare avanti con la vita di fronte agli ostacoli presenti.
Il meglio che posso fare è abbastanza buono
È il secondo colloquialismo che mi ci è voluto un po ‘di più per applicarlo alla vita, ma negli ultimi tempi è diventato parte del mio mantra sulla sclerosi multipla (SM). Inoltre, nelle ultime settimane, penso che gran parte del mondo sia stato costretto ad abbracciare anche il concetto di assestamento.
“Basta è tanto” è il proverbio.
Nella mia vita con la diagnosi di sclerosi multipla (che ha appena compiuto 19 anni), imparare a stabilirsi è stata una lezione costante. Che si tratti di vivere con un reddito inferiore, adattarmi a limiti fisici in continua evoluzione, camminare sui muri attraverso la nebbia degli ingranaggi o uno qualsiasi della miriade di governatori che questa stupida malattia ha installato nella mia vita; Sono arrivato ad accettare che il meglio che posso fare deve essere abbastanza bravo.
Per diverse settimane, le persone che vivevano in aree con ordini di soggiorno a casa sono state costrette a vivere senza, vivere con meno e vivere con il disagio solo per aumentare le loro possibilità di rimanere in vita. Quella era la loro piccola sbirciatina nella finestra delle nostre vite. Facciamo del nostro meglio per trasformare “non posso” in “tipo possibile”, “un po ‘possibile” o “a volte possibile”. . . e arriviamo ad accettare che, se è abbastanza, potrebbe essere sufficiente.
Non “abbondanza” nel normale senso di abbondanza e generosità. “Abbondanza” come mezza pagnotta è meglio di niente pane (un altro detto, questo mi ha insegnato dal nostro macellaio locale). “Abbondanza” come in altri in questo mondo consumistico potrebbe non essere contento di quello che hanno, anche se è molto di più di quello che posso ottenere, ma ho trovato contentezza nella vita che abbiamo reso all’interno della scatola che MS ha reso più piccola.
Spero che gli altri si rendano conto che possono essere felici con meno
Molte persone là fuori parlano di ciò che sperano che le persone ricordino dei mesi di COVID-19. Dicono il senso di comunità, il modo in cui le persone si sono prese cura, il tempo che sono stati in grado (costretti) di trascorrere con le persone a loro più vicine, l’apprezzamento delle piccole sottigliezze della vita.
La mia speranza è che le persone ricordino che non solo possono cavarsela, ma anche godersi davvero la vita entro i limiti e senza tutto ciò che una volta richiedevano per la felicità.
“Abbastanza buono” è, per definizione, “buono. “
Vivere con la SM nelle terre selvagge del West Kerry mi ha insegnato che abbastanza è tanto e questa non è una benedizione da poco, perché può essere molto lavoro solo per racimolare “abbastanza”. “
Auguro a te e alla tua famiglia il meglio della salute.
Saluti,
Trevis
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Di Trevis Gleason, 1 aprile 2021 “
Il tuo filtro personale ti aiuterà a separare i granelli di conoscenza dalla massa di opinioni e pseudoscienze. Anna Sereda / iStock
Una delle domande più comuni che mi vengono poste sulla convivenza con la sclerosi multipla è cosa potrei dire al mio io appena diagnosticato. Come ogni cosa nel mio pensiero sulla convivenza con questa malattia, le mie risposte si sono evolute nel corso degli anni. In un’era di social media echo chambers, influencer pagati e molti che sembrano credere che le loro opinioni non qualificate siano fatti, la mia risposta è cambiata ancora una volta, ed eccola qui.
Una persona che ha sentito di recente le parole “Hai la sclerosi multipla” sarebbe utile per costruire rapidamente e abilmente un filtro per la SM efficace.
Innanzitutto, impara i fatti sulla SM
All’inizio, il filtro sarà un importante gatekeeper. Consentirà il passaggio solo di informazioni provenienti da fonti affidabili. Soprattutto quando si va alla ricerca di risposte in quei primi anni, i fatti e la scienza saranno più importanti per riempire la cassetta degli attrezzi della SM.
